Sportifs : Préparer - Performer - Récupérer

Issus de la médecine traditionnelle chinoise, ces massages sont fermes, précis et en profondeur. Pas de simple détente : un vrai travail corporel et une approche globale du corps du sportif.

Chaque séance débute par l’écoute des pouls, qui permet d’adapter les techniques et la pression à l’état de ton corps ce jour-là. Selon la MTC, le foie gouverne les muscles et les tendons : je travaille donc les méridiens, les chaînes musculaires et le ventre pour accompagner un rééquilibrage global, retrouver souplesse et détente, et soutenir la récupération après l’effort.

• Tok Sen : Pilon de bois qui relâche les chaînes musculaires, idéal pour les trapèzes, les cervicales et le haut du dos.

• Tao Touch : Massages des méridiens et des points d’acupuncture du corps, pour libérer les tensions et relancer la circulation.

• Chi Nei Tsang : Massage des organes du ventre, souvent oublié chez les sportifs.

• Tuina : pour entretenir ton capital santé tout au long de la saison.

  Ce qui arrive en janvier 2027

  Je complète ma formation avec les techniques du massage sportif :

• Massage de préparation (avant l’effort) : pour échauffer et activer les muscles, afin de démarrer dans de bonnes conditions.

• Massage de récupération (après l’effort) : pour aider le corps à récupérer plus vite et à limiter courbatures et contractures.

• Deep tissue et points de tension (trigger points) : un travail ciblé sur les zones qui bloquent.

• Massage suédois : pour dénouer et relancer la circulation en douceur.

Au contact des sportifs

Bénévole sur le Drac del Canigó, j’ai accompagné des coureurs dans leur récupération grâce aux techniques de la MTC.

Je suis en 3e année de formation à l’école Zhong Fu, et plus de 70 avis sur ma fiche Google témoignent de la qualité de mon travail.

Formats proposés

• Séance complète (1h30 à 2h) : 110 €

• Séance express (15 min) : idéale à l’arrivée d’une course ou entre deux efforts. (tarif disponible dés janvier 2027)

• Massage sportif (préparation / récupération) : [tarif et durée à préciser, disponible dès janvier 2027]

• Partenariats clubs et événements : [tarifs sur demande]

Une approche complémentaire

Mon travail est complémentaire de ton suivi médical, kiné ou ostéo.

Je vous aide à gérer ces tensions, avant comme après l’effort

Que vous couriez un Trail, un Triathlon une Course sur route, ou que vous pratiquiez un sport en Club ou en Loisir,

vos muscles encaissent.

Raideurs, contractures, jambes lourdes, trapèzes bloqués :

06 87 08 05 67